मसाज कंघी का उपयोग कैसे करें:
हेयरलाइन से शुरू करें और धीरे से गर्दन तक कंघी करें; यह रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है और खोपड़ी के हर इंच में ऊर्जा मेरिडियन को साफ़ करता है। कंघी का उपयोग गर्दन, बांह, उंगलियों और पिंडलियों जैसे क्षेत्रों पर भी किया जा सकता है।
स्क्रैपिंग तकनीक:
आंखों की थकान को प्रभावी ढंग से दूर करने के लिए आंखों के आस-पास धीरे-धीरे खुरचें। जबड़े की रेखा के साथ खुरचने से चेहरे की आकृति को ऊपर उठाने और मजबूत बनाने में मदद मिलती है। लगाए गए दबाव का ध्यान रखें और त्वचा को खरोंचने से बचाने के लिए आवश्यक तेलों या चिकनाई वाले लोशन का उपयोग करने पर विचार करें।
दबाने की तकनीक:
शरीर के मेरिडियन मानचित्र के आधार पर विशिष्ट एक्यूप्वाइंट को धीरे से दबाएं और उत्तेजित करें। उपयोग किए गए दबाव की मात्रा पर ध्यान दें और लंबे समय तक एक ही स्थान पर दबाव डालने से बचें।
संपीड़न तकनीक:
दबाने की गति से कंधों में तनाव दूर करने में मदद मिल सकती है। रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने और मांसपेशियों की जकड़न को कम करने के लिए आप इस तकनीक का उपयोग अपनी बाहों और पैरों पर भी कर सकते हैं।
